Adulti

 

     Danza del ventre : una danza specifica per le donne, per ritrovare il piacere di sentirsi bene nel proprio corpo . La danza del ventre, in più di rimodellare tutto il corpo, rende giustizia alla femminilità, oltre l'immagine che vedono solo gli occhi, la donna ritrova il cammino verso se stessa, la sua personalità, la sua femminilità, il suo benessere.

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          Fit'dance & Zumba : mix di fitness e danza, la zumba e la fit'dance sono perfette per tonificare il corpo , svillupare coordinamento , potenza e resistenza e per divertirsi . La fit'dance raggiunge piu lavoro  coreografico  basato su vari stili di danza.

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          Danza : technica basa di danza e coreografie per adulti anche principianti, per chi ha sempre sognato di ballare senza trovarne il tempo, l'occasione, o si è vergognato, per chi ha ballato e rimpiange di avere smesso ,   ballare   per sentirsi bene, per esprimersi

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           Balli di gruppo : coreografie semplice da eseguire in gruppo , solo per divertirsi insieme o per andare a ballare con piu sicurezza

 

            Ballo liscio : per ritrovare il piacere di ballare in coppia

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        Nei Gong e Qi Gong

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