Nei Gong Marziale e Qi Gong per il benessere di corpo e mente.

 

 

 

- Il Nei Gong metodo Nei Dan School: è lo studio dei principi che permeano tutte le arti marziali interne sin dalle discipline più antiche. A partire da esercizi di postura, gerarchia motoria, respirazione e meditazione incentrati sull'artista e non l'arte, si ritornerà piano piano al movimento naturale ed istintivo, tutto con una mente serena e muscoli distesi e rilassati.

(I fondamentali di kung fu e Taiji quan.)

 

 

- Il Qi Gong metodo Nei Dan School: è la pratica rivolta al benessere fisico, energetico e spirituale. Con esercizi di postura, gerarchia motoria, respirazione e meditazione si tornerà pian piano al movimento naturale e ad una mente serena, risvegliando le energie sopite dentro di noi in un percorso verso il benessere generale e la pace interiore.

(I benefici mentali dello yoga e il benessere fisico del pilates!)"